腰围2尺4是多少厘米

腰围2尺4是79.999厘米，转换成标准尺码是31码，买裤子时便可以根据这一标准进行购买，但如果裤子码数不够标准，则需要亲自试穿。

顾名思义，腰围指的就是腰的尺寸，也就是人体肚脐水平位置一周的尺寸，测量腰围时，被测量者应该垂直站立，双足自然分开30cm左右，平稳呼吸，避免吸气，不要收腹，保持放松状态。

然后用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，在肚脐上方3厘米的地方沿水平方向围绕腹部一周，在测量过程中，软尺各部分都要处于水平位置，不可以压迫皮肤，可以贴着皮肤稍微松一点，这样测量出的腰围会更加准确。

腰围越粗说明腰部累积的脂肪越多，想要使腰围变小，最好的方法就是减肥，减肥需要控制饮食、加大运动量，但不可以节食，节食是不健康的减肥方式，要合理搭配膳食，这样才能在保证营养的同时达到减肥的目的。

运动分为有氧和无氧，无氧运动能增强人的肌肉和爆发力，但在塑造身体线条上不如有氧运动，所以想要瘦腰的人最好选择有氧运动。

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