当前位置: 首页百科达人 正文

腰围2尺是多少厘米

时间:2021-10-20 11:06 作者:1234网址 阅读:223 次

2017111410564390

腰围2尺是66.666厘米,应该穿25码的裤子,腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,2尺属于正常身材。

测量腰围并不单单是量肚子,首先要掀起衣服,放松身体并站直,然后双脚自然分开25-30厘米,找到腰部最细的位置,通常在肚脐上方2-3厘米左右,用皮尺水平绕一圈,紧贴皮肤但不要用力,这样测量出来的结果才更准确。

如果腹部脂肪太多找不到最细的地方,可以在身体两侧找到肋骨最下端的点和胯骨最上端的点,沿着两点的中间位置水平绕一圈,测量腰围除了可以知道自己适合的裤子码数外,还可以简单直观的判断自己是否迈入肥胖行列。

一般情况下,女性腰围大于80厘米、男性腰围大于90厘米便可以判断为“向心性肥胖”,也就是常说的苹果型肥胖,过度肥胖不仅会使人失去体型美,还会影响新陈代谢,使月经紊乱,严重的还会导致不孕。

肥胖会增加患癌几率、增加患高血压的概率、导致血脂异常、易诱发糖尿病,为了自己的身体健康,肥胖的人要适当控制饮食,增加运动量,达到减肥的效果。

点击收藏小提示:按键盘CTRL+D也能收藏哦! 粤ICP备2021019541号