吃葡萄的坏处

葡萄在吃的时候不能吃太多，会引起高血钾症，出现肠痉挛，腹胀，腹泻，心律失常等症状，而且葡萄的糖分比较的高，吃多了容易积累糖分导致长胖。尤其是血糖比较高的人群在吃的时候尤其要注意，食用不当的时候也会产生弊端。

葡萄的营养价值是比较高的，其中含有多种营养成分，比如碳水化合物、葡萄糖、果糖、有机酸、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等等。而且其中的大量的有机物质都可以被人体直接吸收，对人体的新陈代谢有着很大的作用。

葡萄中的有机成分还会对肝脏有一定的保护作用，可以减轻腹水和下肢浮肿，有效的提高血浆白蛋白。葡萄中所含有的有机物质还会对大脑神经产生一定的兴奋作用，对于老年肝炎患者并伴有神经衰弱和疲劳的症状有一定的改善。

葡萄还有舒筋活血，补铁补血的功效，对于一些贫血的人群，经常吃会有所改善，因为葡萄含铁量比较丰富，是复合铁元素最多的水果，还可以抑制血小板的聚集。

吃葡萄的时候如果喝比较多的水的话会导致腹泻，一次食用太多的话还会导致内热、便秘等症状，而且含糖量比较高，糖尿病的患者尽量不要吃。

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